10分鐘的奧秘
假如你參加過研討會,你會發現你對沒興趣的主題或你覺得無聊的一張張投影片,是無法集中注意力的。而在一堂有興趣的課堂中,你幾分鐘後會開始看表?希望趕快打鐘下課!
答案是注意力只會聚焦於有趣或重要的事件上,而且持續「10分鐘」。
為什麼注意力只會聚焦於有趣或重要的事件上,而且時間只有10分鐘!!這10分鐘後到底是發生什麼事讓你的注意力分散??
「大腦當家」作者約翰。麥迪納(John Medina)博士談到在日常生活中,我們會用過去的經驗來預期我們注意力應該落在哪裡,不同環境需要不同的注意力需求。他進一步提到有四樣特性最容易影響我們的注意力:情緒、意義、一心多用及時間性。
